AI 智能体漫游者类型志 — 五种用法，五种活法。https://guaizhaoben.dev/zh-cnhttps://guaizhaoben.dev/roamers/a1-commander/https://guaizhaoben.dev/roamers/a1-commander/把目标定清楚、把边界划好，剩下的全甩给 agent。最像甲方。适合目标明确、流程成熟、可验证的批量任务。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTroamercommandertypecommanderhttps://guaizhaoben.dev/roamers/a2-conversationalist/https://guaizhaoben.dev/roamers/a2-conversationalist/把 agent 当同事。一来一回，逐步逼近答案。适合开放问题、写作、思考类任务。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTroamerconversationalisttypeconversationalisthttps://guaizhaoben.dev/roamers/a3-supervisor/https://guaizhaoben.dev/roamers/a3-supervisor/给大方向，看 agent 跑，在 4 个关键决策点出手，其它 90% 放手。Mavis 这种长任务最常用的姿态。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTroamersupervisortypesupervisorMavishttps://guaizhaoben.dev/roamers/a4-co-thinker/https://guaizhaoben.dev/roamers/a4-co-thinker/不分主从。提一个想法，agent 反驳、补充、生发，最后产出两个人都想不到的东西。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTroamerco-thinkertypeco-thinkerhttps://guaizhaoben.dev/roamers/a5-trainer/https://guaizhaoben.dev/roamers/a5-trainer/把 agent 当半成品养。改 system prompt、加 few-shot、做 A/B、跑 benchmark。调好一次，复用一年。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTroamertrainertypetrainerprompt engineeringhttps://guaizhaoben.dev/cases/c1-mavis-4h-cafe-blog/https://guaizhaoben.dev/cases/c1-mavis-4h-cafe-blog/MOCHA MILE，一个咖啡城市的虚构杂志。我把任务丢给 Mavis，然后看着它把 6 张 AI 假店照换成 12 张真店照、跑 Playwright 验证、踩了 3 个网络层的坑。这是完整时间线。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTcasesupervisorMavisagent 实战PlaywrightMCPhttps://guaizhaoben.dev/cases/c10-trainer-team-prompt/https://guaizhaoben.dev/cases/c10-trainer-team-prompt/怪招本的 5 篇偏方手记火了之后，团队让我做一次内部分享。我用 Trainer 模式（AI 设计大纲 + 出题 + 评分），把 90 分钟的分享变成了 4 周的培训计划。Trainer 模式的核心不是教学，是**评估标准的颗粒度**。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMTcasetrainerTrainerprompt 培训Mavis复购率https://guaizhaoben.dev/cases/c2-cron-self-reminder/https://guaizhaoben.dev/cases/c2-cron-self-reminder/Mavis 跑长任务最大的坑是 session 中断：网络抖、用户离开、模型 rate limit。8 行 bash + 一个 cron entry 解决。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTcasesupervisorMaviscronself-remindersupervisorhttps://guaizhaoben.dev/cases/c3-tool-nesting-rollback/https://guaizhaoben.dev/cases/c3-tool-nesting-rollback/3 层 tool nesting 翻车率 28%。我把生产环境的 4 种典型 case 整理出来，每种配可复制的回滚代码。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTcasecommanderClaudetool usenestingrollbackcommanderhttps://guaizhaoben.dev/cases/c4-co-think-novel-outline/https://guaizhaoben.dev/cases/c4-co-think-novel-outline/为《妖管局》第 47 章的细纲。我跟 Mavis 走了 30 轮，最后的产物跟我最初的想法完全不一样。这是过程。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTcaseco-thinkerMavisnovel细纲共生型https://guaizhaoben.dev/cases/c5-discord-30days/https://guaizhaoben.dev/cases/c5-discord-30days/Mavis 替我管一个 1200 人 Discord 频道 30 天。结果：参与度 +18%，但 1 次严重翻车。完整数据 + 教训。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTcasesupervisorMavisDiscord运营supervisor翻车复盘https://guaizhaoben.dev/cases/c6-commander-v3-redesign/https://guaizhaoben.dev/cases/c6-commander-v3-redesign/5 个 type、5 张 SVG、5 色 accent、26 页结构——一次改版。Commander 模式在内容工厂里怎么跑，怎么设验收，怎么留 audit，全在。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMTcasecommanderCommanderMavis怪招本 v3内容工厂Astrohttps://guaizhaoben.dev/cases/c7-conversationalist-editor/https://guaizhaoben.dev/cases/c7-conversationalist-editor/番茄投稿稿第一版 4200 字，反问 5 轮后剩 1280 字。这不是 AI 写的，是我写的——AI 只是反问。Conversationalist 模式的核心不是 prompt，是节奏。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMTcaseconversationalistConversationalist番茄投稿对话编辑Mavishttps://guaizhaoben.dev/cases/c8-supervisor-multi-agent/https://guaizhaoben.dev/cases/c8-supervisor-multi-agent/怪招本 v3 改版时，让一个 reviewer agent 检查 25 篇文章骨架的一致性。第一版失败率 40%，调了 3 处 review 标准后砍到 8%。Supervisor 模式的核心不是 prompt，是 review 标准的颗粒度。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMTcasesupervisorSupervisor多 agentreview怪招本 v3https://guaizhaoben.dev/cases/c9-co-thinker-decision/https://guaizhaoben.dev/cases/c9-co-thinker-decision/怪招本 v2 是 3 篇手记。v3 要不要扩成 26 页完整类型志？我自己定不下，用 Co-thinker 反问 5 轮——结果它把我的 4 个前提都推翻了，最后我做了相反的决定。Co-thinker 模式的核心不是 prompt，是接受反驳。Sun, 28 Jun 2026 00:00:00 GMTcaseco-thinkerCo-thinker决策怪招本 v3商业模式https://guaizhaoben.dev/portraits/p1-novelist-100chapters/https://guaizhaoben.dev/portraits/p1-novelist-100chapters/行走人世间自己。白天给《妖管局》打补丁，晚上给 Mavis 调 prompt。两个身份的共同方法论：拆到颗粒度刚好够。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTportraitportraitnovelist共生型https://guaizhaoben.dev/portraits/p2-indie-dev-saas/https://guaizhaoben.dev/portraits/p2-indie-dev-saas/陈默（化名），一个人做 SaaS。Claude 是他 14 个月的 co-founder。这是他从 0 到 MRR $5K 的真实工作流。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTportraitportraitindie devsupervisorhttps://guaizhaoben.dev/portraits/p3-researcher-papers/https://guaizhaoben.dev/portraits/p3-researcher-papers/李明（化名），上海 AI lab 博士在读。他用 Claude 帮他从 200 篇 arxiv 论文里提取方法 + 跑实验对比。这是工作流。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTportraitportraitresearcher驯化型https://guaizhaoben.dev/portraits/p4-designer-mj-claude/https://guaizhaoben.dev/portraits/p4-designer-mj-claude/小米（化名），上海独立设计师。她用 Midjourney + Claude 跑品牌物料，月产能是同行的 3 倍。这是工作流。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTportraitportraitdesigner对话型https://guaizhaoben.dev/portraits/p5-customer-service/https://guaizhaoben.dev/portraits/p5-customer-service/王芳（化名），深圳跨境电商客服主管。她让 Claude 接管 80% 的客户问询，自己只处理 3 类问题。这是工作流和边界。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTportraitportraitoperator监督型https://guaizhaoben.dev/tricks/t1-claude-context-7-tricks/https://guaizhaoben.dev/tricks/t1-claude-context-7-tricks/Claude 3.5 Sonnet 的 200K 上下文听着美，但每次请求把 30K 字符全塞进去，账单起飞。我这一年给 6 个生产 agent 调过 system prompt，下面 7 条偏方是其中最值得抄的 7 条。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTtrickClaudesystem prompttoken 优化prompt engineeringhttps://guaizhaoben.dev/tricks/t2-prompt-cache-60pct/https://guaizhaoben.dev/tricks/t2-prompt-cache-60pct/Anthropic 的 prompt cache 特性藏得有点深，但只要你 system prompt 稳定、请求密度够大，一行配置就能砍 60-90% input 账单。这是我那个 7K-token 爬虫 agent 实测下来的数字。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTtrickAnthropicprompt cache成本生产部署https://guaizhaoben.dev/tricks/t3-streaming-tool-cost/https://guaizhaoben.dev/tricks/t3-streaming-tool-cost/流式返回不是省 token，是省延迟。但很多团队把它和 tool use 一起用时没算清楚账。本文用 5 个生产 case 拆给你看。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTtrickAnthropicstreamingtool use成本https://guaizhaoben.dev/tricks/t4-sonnet-45-cost/https://guaizhaoben.dev/tricks/t4-sonnet-45-cost/Sonnet 4.5 标价比 3.5 贵 60%，但实际账单我只多付 18%。原因在于：4.5 在 tool use 上 retry 少、cache 命中率高。我把 3 个生产场景的账拆给你。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTtrickAnthropicSonnet 4.5成本model 切换https://guaizhaoben.dev/tricks/t5-token-blackholes/https://guaizhaoben.dev/tricks/t5-token-blackholes/你以为你优化了 prompt，其实有 6 个隐性 token 在偷你的预算。每个 1-3k，月账单悄悄多 30%。Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTtrickAnthropictoken黑洞隐形成本