AI 漫游者手记 · since 2026

跟 AI 智能体干活，
只有这 5 种用法。

跟 AI 智能体干活的人，按「用法」分只有 5 种。这里记录 14 个月生产环境里的实战、偏方与决策。

行走人世间 · 白天写小说，晚上跑 agent

实战手记真实项目全流程：截图、token 账单、踩坑、决策点15 篇 偏方附录token 与成本优化的土办法，改一个字质量变 20%11 篇 决策周5 种用法怎么选、怎么切、怎么接力9 篇 人物志5 位真实 AI 智能体用户，看他们怎么用5 篇 类型档案5 种用法的完整画像：性格、任务、风险5 篇

九维度跑分的五个错配：怎么识别 + 怎么修（付费层 · 第二篇）

P1 给了正向的九维度拆解 + 跑分表 + 三步流程 + 反向校验五招。这一篇把 14 个月账本里挑出的 5 个真实错配——用 P1 工具去校验原本选错的 type——给出「错配 → 重打分 → 选对」的完整复盘。每个错配 1 段真实账本 + 1 段重打分 + 1 个修法。这是付费层第二篇，给愿意为「不再选错」付一杯咖啡钱的人。

决策周 14 分钟阅读 5496 字

2026.07.31

九维度决策的完整拆解：五类 agent 跑分表 + 反向校验 + 五段 brief 模板（付费层首篇）

D4 给了九维度五类 type 的四十五个跑分点 + 三步选型流程，但那是「目录」。这一篇把九维度逐个拆开——每维度 1 个定义、1 个反例、1 条边界、1 段真实账本——然后给一份能直接套用的 Excel 计算表、五段 brief 模板、七个 cron 自检脚本。这是付费层首篇，给愿意为「选对 type 省一周」付一杯咖啡钱的人。

决策周 17 分钟阅读 6730 字

2026.07.24

Token 黑名单 6 类 —— 哪些字符串最贵，改完砍 30%-50%

T2 写了怎么开 cache，T7 写了怎么提高命中，T9 写了 cache 失效的 4 个隐藏触发器——3 篇都在讲「怎么用 cache 省 token」。但 cache 是「省着花」，真正能砍 30%-50% 的是「别乱花」。这一篇列 6 类「看到就改」的最贵字符串：代码块、重复 base、闲聊、无结构日志、历史冗余、例子不收敛。每类配实战数据 + 改法 + 替代。

偏方附录 24 分钟阅读 9434 字

2026.07.23

这个活该派哪个 type —— 9 维度选型矩阵（D1-D3 升级版）

D1 给了 5 个信号让你判断 Commander；D2/D3 给了两两对比；M1 给了 5-stage 接力时间轴。但 14 个月跑下来发现：判断 type 真正难的不是「这个活是不是指挥型」——是「这个活在 9 个维度上分别得多少分」。这一篇把 9 维度 × 5 type = 45 个数据点摆出来，每维度 1-5 分，配 5 个真实项目跑分复盘，最后给一份 3 步选型流程。

决策周 20 分钟阅读 8013 字

2026.07.22